PROGRAMA DE PRODUTIVIDADE PARA PROFISSIONAIS COM ELEVADA RESPONSABILIDADE
8 semanas para recuperares o controlo do teu dia
LEAD Your Time
Trabalhas muito, tens várias responsabilidades, decisões e prioridades para gerir e, ainda assim, chegas demasiadas vezes ao fim do dia com a sensação de que estiveste sempre ocupada, mas aquilo que era realmente importante ficou por fazer.
Talvez não precises de fazer mais ou de trabalhar ainda mais horas.
Talvez precises de mudar a forma como estás a gerir o teu tempo, o teu foco e a tua energia.
O ciclo da urgência
Sentes que o teu dia é cada vez mais controlado pelo que aparece?
Começas a semana com um plano e com uma ideia daquilo que queres fazer.
Depois chegam as mensagens, os pedidos, as reuniões, os imprevistos e as urgências. Surge aquela "coisa rápida" que afinal demora muito mais do que esperavas e, quando percebes, estás novamente a passar o dia a reagir.
Se isto acontece, talvez te identifiques com algumas destas situações:
O teu tempo parece nunca ser suficiente
- Tudo parece importante e urgente e tens dificuldade em decidir onde investir primeiro o teu tempo.
- Passas grande parte do dia a resolver problemas e a responder ao que vai surgindo.
- Tens demasiadas tarefas, projetos e decisões na cabeça e sentes que nunca consegues acompanhar tudo.
O teu foco desaparece ao longo do dia
- As interrupções roubam-te constantemente a atenção e tens dificuldade em concluir aquilo que planeaste.
- Saltas frequentemente entre tarefas e perdes tempo a recuperar a concentração.
- Já experimentaste agendas, listas, aplicações ou métodos de produtividade, mas tens dificuldade em manter um sistema consistente.
A tua energia já não acompanha o ritmo
- Chegas ao final do dia cansado(a) e com a sensação de que fizeste muito, mas não avançaste no que era realmente importante.
- Sentes que estás constantemente em modo de urgência, sem tempo para parar e reorganizar o teu dia.
- Tens dificuldade em desligar do trabalho e recuperar a tua energia.
Trabalhas muito mas sentes que falhas muito e perdes o tempo que tens para aquilo que é realmente importante.
E, quanto mais tentas compensar fazendo mais, mais o stress aumenta e menos energia tens para decidir, priorizar e manter o foco.
O verdadeiro problema
E se o problema não for a falta de tempo?
Provavelmente já tentaste organizar melhor a tua agenda. Fizeste listas, experimentaste aplicações ou procuraste um método de produtividade que finalmente funcionasse.
Durante algum tempo resulta.
Mas depois surgem novas reuniões, pedidos inesperados, interrupções e urgências. E voltas a sentir que passas o dia a responder ao que aparece, em vez de fazer aquilo que era realmente importante.
No final do dia, trabalhaste muito, mas ficas com a sensação de que não avançaste verdadeiramente.
Começas até a pensar que talvez o problema seja falta de organização, disciplina ou até tu própria (o).
Mas, na maioria das vezes, não é.
O problema não é apenas a gestão do tempo. Enquanto continuares presa (o) ao ciclo da urgência, qualquer método acabará por falhar.
Não basta ter uma agenda organizada se o teu dia é constantemente interrompido.
Não basta definir prioridades se tudo parece urgente.
Não basta trabalhar mais horas se continuas a investir tempo naquilo que tem menos impacto.
O primeiro passo não é encontrar mais uma ferramenta. É interromper o ciclo que está a decidir o teu dia.
A solução
Foi por isso que criei o LEAD Your Time
Ao longo dos últimos anos acompanhei líderes, gestores e empresários que trabalhavam cada vez mais horas, mas sentiam que nunca conseguiam avançar verdadeiramente no que era mais importante.
Quase todos procuravam resolver o problema com agendas, listas ou novas ferramentas de produtividade. Durante algum tempo funcionava. Depois voltavam ao mesmo ciclo.
Foi por perceber que o problema era mais profundo que nasceu o LEAD Your Time.
O LYT é um programa de implementação acompanhado, em grupo reduzido, dirigido a líderes, gestores, empresários e empreendedores com elevada responsabilidade, que lideram pessoas, equipas ou áreas de negócio.
Durante 8 semanas, vamos trabalhar de forma integrada a relação entre as tuas prioridades, a utilização do tempo, a proteção do foco, a forma como respondes ao stress e a gestão da tua energia.
Porque estas áreas não funcionam de forma isolada:
- A forma como defines as tuas prioridades influencia a utilização do teu tempo.
- A forma como utilizas o tempo influencia a tua capacidade de proteger o foco.
- A reatividade e a acumulação de tarefas aumentam o stress.
- O stress afeta diretamente a tua energia.
- Quando a energia diminui, torna-se ainda mais difícil decidir com clareza, priorizar e manter o foco.
É um sistema. E a solução também precisa de ser trabalhada como um sistema.
O objetivo não é fazer tudo, eliminar todos os imprevistos ou viver uma vida sem stress.
O objetivo é mudares a forma como geres e respondes a uma realidade profissional exigente.
5 áreas fundamentais
O que vais construir ao longo do LEAD Your Time?
Clareza
Para deixares de sentir que tudo é urgente e tomares decisões com mais clareza sobre onde investir o teu tempo e a tua atenção.
Foco
Para definires prioridades e tomares decisões mais conscientes sobre onde colocar o teu tempo e atenção.
Sistema Pessoal
Para construíres uma forma de organização adaptada às tuas responsabilidades e à tua realidade.
Implementação
Para aplicares pequenas mudanças entre sessões e testares o que funciona no teu dia a dia.
Continuidade
Para manteres os resultados ao longo do tempo, ajustando o teu sistema sempre que a tua realidade mudar.
O objetivo não é saíres com mais conhecimento. É terminares o programa com um sistema que continues a utilizar muito depois das 8 semanas.
Metodologia
Plano das 8 semanas
- Início: 9 de Setembro
- 8 semanas
- Sessões de 90 minutos 1 x semana
- Formato online - Zoom
- Horário: 17.30 às 19.00
- Grupo do whatsapp para acompanhamento permanente
Programa semana a semana
Sessões do LEAD Your Time
Diagnóstico, ciclo de urgência, desafios e ponto de partida.
Perceber onde estás hoje e identificar o que mais está a condicionar o teu tempo.
Objetivos pessoais e profissionais, direção e resultados pretendidos.
Definir objetivos claros para saberes exatamente onde queres chegar.
Alinhar o tempo com aquilo que é mais importante.
Aprender a decidir o que merece realmente o teu tempo e a tua atenção.
Transformar objetivos em comportamentos diários.
Criar hábitos simples para passares da intenção à ação.
Gerir a energia para manter o foco e a consistência.
Proteger a tua energia para trabalhares com mais foco e menos desgaste.
Transformar a aprendizagem num sistema para o dia a dia.
Reunir tudo o que aprendeste num sistema simples que possas manter ao longo do tempo.
Ferramentas de apoio
E porque os dias nem sempre correm como planeámos
Ao entrares no LEAD Your Time tens ainda acesso a 3 ferramentas práticas para te apoiar nos momentos em que é mais fácil regressares aos padrões anteriores.
Radar dos Sabotadores de Produtividade
Identifica os padrões pessoais que interferem com o teu tempo, foco e energia e percebe aquilo que mais te leva a repetir comportamentos pouco produtivos.
Kit SOS Modo Urgência
Uma ferramenta prática para interromper o modo reação, reorganizar prioridades e retomar quando o dia sai completamente do planeado.
Checkpoint de Continuidade
Um momento de acompanhamento após o programa para rever o que conseguiste implementar, identificar bloqueios e ajustar o teu sistema pessoal.
Garantia
Quero que saibas uma coisa antes de entrares neste programa: não vais fazer este caminho sozinho(a).
Se, no final das 8 semanas, tiveres participado nas sessões, aplicado as ferramentas e colocado em prática aquilo que trabalhámos, mas sentires que não houve uma melhoria na forma como geres o teu tempo, as tuas prioridades e o teu dia, continuarei a acompanhar-te individualmente durante mais 30 dias, sem qualquer custo adicional.
Não te prometo dias perfeitos, uma agenda sem imprevistos ou uma vida sem stress.
O que te prometo é que estarei ao teu lado para te ajudar a construir uma forma de trabalhar mais consciente, organizada e sustentável.
Não posso fazer o trabalho por ti. Mas comprometo-me a acompanhar-te, desafiar-te e apoiar-te até conseguires implementar aquilo que vieste procurar.
A quem se dirige
Para quem é o LEAD Your Time?
O LYT foi criado para profissionais no ativo com elevada responsabilidade, incluindo líderes, gestores, empreendedores e profissionais independentes que gerem múltiplas prioridades, decisões, solicitações e responsabilidades.
Pode fazer sentido para ti se:
- lideras pessoas ou equipas e sentes que o operacional consome demasiado tempo;
- passas demasiado tempo a reagir ao que aparece e pouco tempo a decidir onde colocar a tua atenção;
- tens demasiadas tarefas, projetos, decisões ou responsabilidades mentalmente ativas;
- queres melhorar os teus resultados sem transformar a solução em trabalhar ainda mais horas;
- estás disponível para observar os teus padrões, aplicar mudanças e ajustar a tua forma de trabalhar.
Pode não fazer sentido para ti se:
- procuras uma solução rápida, sem disponibilidade para aplicar aquilo que aprendes;
- acreditas que o problema é apenas a falta de tempo e não estás disposto(a) a rever a forma como trabalhas;
- não estás disponível para experimentar, ajustar e aprender ao longo das 8 semanas;
- não tens disponibilidade para experimentar pequenas mudanças entre as sessões.
Primeira edição
Junta-te à primeira edição do LEAD Your Time
A PRÓXIMA TURMA ESTÁ PREVISTA PARA JANEIRO DE 2027
Início
9 de setembro 2026
Duração
8 semanas
Formato
Online e em direto
Grupo reduzido
Máx. 15 participantes
Esta edição está limitada a 15 participantes para garantir proximidade, acompanhamento da implementação e espaço para ajustar o sistema à realidade de cada pessoa.
Valor normal: 247€
até 31 de agosto de 2026
A partir de 1 de setembro, caso ainda existam lugares disponíveis, aplica-se o investimento normal.
Talvez não precises de fazer mais.
Talvez precises de deixar de responder à sobrecarga sempre da mesma forma.
Trabalhar mais horas, acelerar, eliminar pausas e tentar encaixar sempre mais uma tarefa pode dar-te uma sensação temporária de controlo. Mas, se o padrão se mantém, mais cedo ou mais tarde regressas ao mesmo ciclo.
O LYT não foi criado para te ensinar a preencher melhor uma agenda.
Foi criado para te ajudar a identificar aquilo que te mantém em modo urgência e construir uma forma de trabalhar mais clara, focada e sustentável, adaptada à tua realidade.
Para liderares o teu tempo e alcançares melhores resultados pessoais e profissionais.
Testemunhos
O que dizem quem já trabalhou comigo
Ter participado deste processo com a mentora Ana Teresa foi muito esclarecedor. Aprendi que devo praticar a auto-compaixão e não ser tão dura comigo mas sim, dar um passo de cada vez com intencionalidade e propósito. Serviu para alinhar e decidir como quero levar a vida, até porque somos aquilo que fazemos repetidamente. Ganhei consciência de alguns pontos cegos na minha rotina.
Sou realmente muito grata.
Jolena
Moçambique
Graças às ferramentas de gestão de tempo que aprendi com ela, sinto-me muito mais focada e intencional, sobretudo na forma como organizo o meu time radar com clientes: sei exatamente quando, como e com quem devo investir o meu tempo. Hoje sinto que tenho mais controlo sobre o meu dia, menos dispersão e muito mais espaço para fazer o que realmente importa. Recomendo a mentoria da Ana a qualquer empreendedora que queira ganhar estrutura, direction e equilíbrio na sua vida profissional.
Obrigada Ana!
Mafalda Assunção Cruz
Estava muito perdida no meu dia-a-dia e na gestão do meu próprio tempo. Maior parte dos meus dias sentia-me sobrecarregada e stressada, sempre no limite da minha paciência, no trabalho e em casa.
Foi quando fiz uma mentoria com a Ana sobre Gestão de tempo, e mudou a minha vida. Sem dúvida, teve um enorme impacto no meu dia-a-dia e na minha vida, não só consegui aprender o que priorizar, delegar, mas também a ter uma agenda organizada. Não me sentir sobrecarregada e perceber que um dia tem 24h e dá para tudo. Entender que os dias não são todos iguais, e que quando os problemas aparecem é saber ao que devemos dar prioridade e gerir da melhor maneira.
Sinto-me mais calma, cumpro muito mais objectivos, tanto no trabalho como em casa. Espero fazer mais mentorias com a Ana.
Obrigado
Joana Bacelar
As conversas da mentoria com a Ana, fizeram-me perceber o Tempo numa perspetiva diferente! A usá-lo a meu favor, e não ir contra ele. Faz sentido?
Mudou o foco do meu mindset, e melhorou a minha dinâmica, nas rotinas diárias. Estou mais determinada, nas minhas responsabilidades, que são o que me sustentam . Só eu posso determinar para onde quero ir, e como quero ir.
Ana Kwacha
Sobre mim
Quem sou eu?
Sou Ana Coxixo, consultora empresarial, mentora e formadora, apaixonada por liderança e desenvolvimento humano.
Ao longo de mais de 25 anos em contexto empresarial, em Portugal e Moçambique, trabalhei em gestão, liderei equipas e acompanhei profissionais em diferentes contextos e realidades exigentes.
Eu própria conheço bem a sensação de viver em modo urgência, de querer dar resposta a tudo e de perceber que trabalhar mais horas nem sempre significa avançar mais.
A experiência empresarial e internacional, aliada ao meu trabalho nas áreas da liderança, produtividade, stress e energia, reforçou uma convicção:
Produtividade não é fazer mais. É criar uma forma de trabalhar que nos permita avançar no que realmente importa sem vivermos permanentemente em esforço.